Pilates, mai così divertente con il nuovo metodo by Lorella
Pilates, mai così divertente con il nuovo metodo by Lorella
SPORT & WELLNESS
Benessere significa attività fisica, corretta alimentazione, cura della persona, equilibrio. Belli fuori, belli dentro.
MEDITAZIONE
Impara a confrontarti con te stesso e ad affrontare gli ostacoli interiori per raggiungere le migliori performance sportive
BENESSERE PSICOFISICO
Allena il corpo e la mente: migliora il tuo wellness, le tue performance e la tua salute per un ottimale equilibrio psicofisico.
Fa bene al corpo e alla mente, aiuta la concentrazione e a migliorare il controllo del proprio corpo. Parliamo del Pilates, una disciplina che Lorella Pontevolpe ha imparato a conoscere sin dal 1996 quando pochi, in Italia, sapevano bene di cosa si trattasse.
Anni di studio,sacrifici e perfezionamenti continui che hanno portato Lorella- nel mondo del fitness già nel 1990- allo sviluppo di un metodo innovativo ed unico mediante l’utilizzo di svariate attrezzature da Matwork che integra quelle classiche (roller, fitball, magic circole) a strumenti come flyboard, balance board, slow fit, amaca antigravity, toning ball, tonyfit.
Nessuna parte del tuo corpo viene esclusa: gambe, schiena, spalle, braccia, glutei, addome, zona lombare. Manca qualcosa? No! Perfino mani e piedi sono oggetto di un’allenamento specifico.
Orari di apertura della palestra
Contattaci per qualsiasi informazione
Orari delle lezioni di Pilates
i corsi si terranno in SALA1 e SALA2
Vi ricordiamo che vengono aggiunti continuamente nuovi corsi.
Contattateci per richiedere l’elenco aggiornato degli orari.
Lunedì
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
Martedì
09:10 – 10:10
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
Mercoledì
09:10 – 10:10
19:00 – 20:00
Giovedì
09:10 – 10:10
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
Venerdì
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
I segreti del metodo by Lorella
Diversificazione è la prima parola d’ordine del metodo by Lorella, studiato per dare una risposta efficace alle esigenze personali di ciascuno con allenamenti ad hoc e l’impiego di attrezzi diversificati per garantire- nel corso della lezione- il miglior beneficio possibile.
Al giorno d’oggi, infatti, sono molte le persone che soffrono di numerose patologie-soprattutto relazionate alla colonna vertebrale- di natura posturale o congenita. Il pilates, in tal senso, fornisce un aiuto concreto nel rinforzare i muscoli del piano profondo del tronco, alleviando e prevenendo i dolorosi mal di schiena.
Il training prevede, tra le altre cose, una serie di massaggi con strumenti speciali e l’adozione di posizioni antalgiche che consistono nello “scarico” della colonna vertebrale per rigenerare il corpo dallo sforzo fisico sostenuto.
La seconda parola d’ordine è divertimento: nessun allenamento è uguale all’altro! Dimentica la routine: gli esercizi sono talmente tanti che ogni seduta è un mondo a sé.
Le sale fitness: un'esperienza a tutto schermo
Nelle due sale spaziose e confortevoli dove si svolgono le lezioni, gli allievi e le allieve possono seguire in diretta Lorella a ritmo di musica mediante alcuni monitor giganti per permettere a tutti- anche a chi si trova ad alcuni metri di distanza- di non perdersi neanche un secondo del corso.
La predisposizione di luci specifiche rendono poi l’atmosfera estremamente rilassante.
Le sale fitness: un'esperienza a tutto schermo
Nelle due sale spaziose e confortevoli dove si svolgono le lezioni, gli allievi e le allieve possono seguire in diretta Lorella a ritmo di musica mediante alcuni monitor giganti per permettere a tutti- anche a chi si trova ad alcuni metri di distanza- di non perdersi neanche un secondo del corso.
La predisposizione di luci specifiche rendono poi l’atmosfera estremamente rilassante.
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